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夫妻要相敬如賓走到老 應避免犯上4大錯誤

夫妻要相敬如賓走到老 應避免犯上4大錯誤

31/12/2024
美國心理學家約翰 . 葛德曼博士 （Dr John Gottman）是當代婚姻專家，30多年以來，他創立的Gottman Institute，觀察及輔導了超過3000對伴侶，葛博士公開揚言，只要伴侶用15分鐘，在他面前討論二人之間一個一直解決不到的矛盾，他就可以預測這對伴侶離異的可能性，準確度超過九成！
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5大育兒黃金法則

5大育兒黃金法則

05/12/2024
作為父母我們都希望我孩子優秀。父母肩負著以最好的方式養育孩子的巨大責任。但什麼是好的育兒方式？當父母提供一個穩定、有教養的家庭環境，成為一個積極的榜樣，並在孩子的生活中發揮積極作用時，良好的育兒方式就出現了。好的養育方式是為了孩子全面的發展，提供品德教育，並通過開放的溝通和相互尊重來引導孩子。負責任的父母會因材施教，灌輸良好的價值觀，獎罰有度並以積極的方式影響孩子的行為。
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兒童深近視 家長勿懶理 越睇越矇 窒礙學業與成長

兒童深近視 家長勿懶理 越睇越矇 窒礙學業與成長

29/11/2024
香港兒童因為近視而需要佩戴眼鏡的情況十分普遍。由於近視問題可影響兒童生活及學習，作為父母更需懂得如何應對，並及早帶子女求醫以控制近視加深，避免近視問題惡化。有醫生提醒家長，日常生活中可從細節上多加留意小朋友的視力有否異常，如有需要，可透過控制近視的眼藥水或配置合適的眼鏡，矯正視力，如果兒童已有深近視，更需密切跟進。
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食肉就可以長肉？2至5歲食幾多肉先夠？

食肉就可以長肉？2至5歲食幾多肉先夠？

08/11/2024
雞腿、三文魚及豬扒…… 成年人一般都以為小朋友要長肉，就需要多吃肉。其實 2 至 5歲的小朋友，一天需要吃多少肉才足夠成長需要呢？家長又應該如何選擇呢？
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孩子的自我保護機制

孩子的自我保護機制

29/10/2024
孩子的自我保護機制 https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/little-boy-play-game-angry-...
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運動強化大腦機能 三招讓孩子愛上運動

運動強化大腦機能 三招讓孩子愛上運動

09/09/2024
筆者早前參與了台灣教師專業進修交流活動，見識到台灣的教育著重以運動培養孩子成長，讓我得到啟發，希望與各位父母分享。其中一所作交流的學校稱得上是體育學院小學版「虎林小學」。一踏進學校，同學便以政府推廣的健身操歡迎我們。他們一起跟着拍子動動手腳，做出各式各樣的熱身動作，讓人感到他們就像老虎仔一樣的精神活潑，而我就如進入了充滿老虎仔的森林一般。
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教育孩子只為升小？親子教育更重要

教育孩子只為升小？親子教育更重要

07/09/2024
記得當年長子希哥入讀 K1時寫過﹕「孩子，你開心開學嗎﹖」事隔一個學年問孩子「你快樂嗎﹖」答案不用考慮。太太與我萬分慶幸及感謝幼稚園的愛心及努力，希哥每天都很快樂，每天都扭著要上學（尤其要與老師見面）。有心人不忘提醒﹕「準備報考小一時我再問你一次啦，你快樂嗎﹖」可謂一盤冷水。
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如何選購合適的多媒體電子學習產品？

02/08/2024
如何選購合適的多媒體電子學習產品？  撰文：課程發展總監梁嘉敏小姐 坊間有琳瑯滿目的教學動畫或網上兒童節目供家長選購，只是很多家長會問：「究竟這些動畫和...
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勿讓幼兒過分依賴使用電子學習 多元化學習更有助提升興趣

01/08/2024
疫情下，坊間有琳瑯滿目的教學動畫或網上兒童節目供家長選購，很多家長亦會下載不同平板電腦程式給小朋友使用，希望他們可以在互動或富趣味性的畫面和聲音中學習。
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「我孩子特別聰明」何謂真正的聰明？

「我孩子特別聰明」何謂真正的聰明？

26/06/2024
在電視上，有許多廣告是針對孩子的市場，包括衣服、副食品、奶粉、文具和桌子椅子等等。其中一個重點，就是令孩子更聰穎，或者是令他們的聰明才智能夠發揮得淋漓盡致，便是好的賣點。這個銷售的技巧捉住了每位父母心裡的一個重點，就是自己的孩子是最好的。
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穿涼鞋趕走炎夏 應如何為小朋友選擇合適涼鞋？

穿涼鞋趕走炎夏 應如何為小朋友選擇合適涼鞋？

26/06/2024
每逢夏天，有不少人都紛紛穿上涼鞋，因為可以令雙足保持透氣涼爽，趕走悶熱感覺。雖然涼鞋已成為了一眾媽媽和小朋友的夏季恩物，不過家長們要注意選擇涼鞋時需要注意和考慮的地方。只要記著以下揀選涼鞋的小貼士，就能穿得舒適又健康！
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未適當處理幼兒不安感 或加劇分離焦慮

未適當處理幼兒不安感 或加劇分離焦慮

31/05/2024
有很多幼兒在第一次到幼稚園上學時，都會哭泣不斷。但也有幼兒不需要任何適應期，便可開心上學去，因為家長能讓他們有足夠的心理準備及模擬的練習。而最困擾家長及教師的，大概是入讀數周後，幼兒還在上學時持續哭泣或明言抗拒回校。情況好一點的，可能會不喜歡參加課外活動，再嚴重一點的可能會拒絶上學，有些極端的例子甚至會不允許父母離開自已的視線範圍，這些都是分離焦慮的問題。
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太陽猛烈照射 小朋友要搽防曬嗎？

太陽猛烈照射 小朋友要搽防曬嗎？

31/05/2024
現代資訊流通發達，許多有關健康護理的知識都很容易找得到。其中一種大家會愈來愈理解的，就是防曬的重要性。過多的紫外線會加速皮膚老化，而且增加黑色素的產生，形成色斑。雖然紫外線本身有效協助製造維生素D，並且能吸收鈣質，但由於香港屬於亞熱帶地區的邊緣，每年能夠接觸到陽光的時間比北半球上部（如加拿大和歐洲地區）為多，所以即使用了防曬產品，但接觸陽光的機會仍有很多。
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讓默書變得有趣 遊戲掌握「聽、寫、記」

讓默書變得有趣 遊戲掌握「聽、寫、記」

25/04/2024
新學年，小朋友又要開始默書測驗。雖然默書看似簡單，但其實要運用到的技巧非常複雜，所需要用到的叫做「分散性專注力」，要一邊在腦袋中尋找字的筆劃寫法，用手寫出來，一邊要豎起耳朵聽著老師閱讀，並記著下一個要默的句子，邊寫邊聽邊記，有時寫錯字還要先刪掉再寫，與時間競賽，超難的呢！
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返學喊唔停 如何減低幼兒對家長的依賴？

返學喊唔停 如何減低幼兒對家長的依賴？

25/04/2024
開學季節，總會在學校門口聽到淒厲的哭聲，小朋友不願離開父母獨自上學，總令父母感到頭痛。初生嬰兒因為缺乏自我保護、求生和覓食的能力，所以日常生活必須依賴父母。這情況不只是在人類出現，其他哺乳類動物的嬰兒，如狗、獅子、海豚等，也必須依賴父母生存。
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成為孩子安全的依附對象 親子互動尤其重要

成為孩子安全的依附對象 親子互動尤其重要

28/03/2024
俗語有云「三歲定八十」，西方亦有 “The future is now” 的說法，可見中外父母都有相關的育兒經驗，認為幼年時期是塑造孩子健康成長的黃金階段。
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幼兒耐性低學習等待的重要

幼兒耐性低學習等待的重要

28/03/2024
幼兒的耐性總是較低，難以容忍等待。自我控制能力是一個個體在沒有外界監督的情況下，適當地控制和調節自己的行為，抑制衝動與堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。
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小朋友扭計瞓地 要如何處理？

小朋友扭計瞓地 要如何處理？

29/02/2024
很多家長都試過有這樣的經驗：帶小朋友出外遊玩，原本一家人心情愉快，小朋友也玩得盡興。但突然之間，小朋友提出一些無理要求（如看見玩具要買），家長不容許，小朋友就即時變臉，哭哭啼啼。
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「窮則變，變則通」放手讓孩子學會變通

「窮則變，變則通」放手讓孩子學會變通

29/02/2024
我們要注意，培養孩子的變通力，要有一個包容的態度，接受一些看似愚蠢的解決問題的方法。
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新手媽媽身心俱疲 丈夫簡單兩招幫手舒緩情緒

新手媽媽身心俱疲 丈夫簡單兩招幫手舒緩情緒

18/01/2024
要建立健康快樂的家庭並不容易，先說當母親的，由懷胎十月開始，準媽媽就要面對內外的變化如外形、體重和生理，甚至心理情緒。首次懷孕的準媽媽，心情和精神就更為緊張。此外，壓力還可能來自身邊的伴侶和家人。筆者見過一些懷第二胎的母親，因為緊急孩子性別而過分擔心。其實孩子是上天所賜的禮物，我們應放開懷抱，順從天意，家人亦應該給予支持。話雖如此，產後抑鬱的個案實在很多，故筆者會從中醫角度與大家分享一下治療產後抑鬱的方法。
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食早餐較聰明 甚麼早餐可以「醒腦醒晨」？

食早餐較聰明 甚麼早餐可以「醒腦醒晨」？

18/01/2024
開學了，小朋友上學前有沒有吃早餐呢？很多小朋友有不同的原因，養成了不吃早餐的習慣，但是各位家長要留意，原來早餐對小朋友的成長有很大的影響呢！
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小朋友晚晚尿床 非能自控？

小朋友晚晚尿床 非能自控？

18/01/2024
每位父母都希望孩子發展得好和快，就算未必能勝人一籌，也不要落後於人。在醫學上，有個情況在「病」和「生理」之間，令父母和孩子都感到十分困擾。這就是「小兒夜遺尿」。
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小朋友唔肯開金口 聽音樂有冇幫助？

小朋友唔肯開金口 聽音樂有冇幫助？

18/01/2024
家長期待孩子牙牙學語的心情，孩子第一次「開金口」的感受，大概要當過父母方能體會。家長希望孩子盡快開始說話，以千方百計引導孩子發聲。口部訓練對於說話能力的發展固然重要，但家長也不能忽略聽覺訓練，因為這是語言培訓的重要前提。
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「唔得！」「唔准！」「唔可以！」真的有用嗎？

「唔得！」「唔准！」「唔可以！」真的有用嗎？

04/12/2023
很多時候，家長會因為小朋友不守規矩，或是挑戰了一些底線而大發脾氣。例如家長不想小朋友碰某件東西，家長只會說：「喂！不准碰！」、「不可以！」和「停」等，那麼小朋友便會聽到很多這一類「不行！」和「不准！」的句子。其實，這樣會令孩子經常覺得自己做錯了，繼而會打擊他的自信，令他將來做事時可能會逃避。
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讓孩子學習面對失敗

讓孩子學習面對失敗

04/12/2023
很多情況下，給孩子帶來最大的打擊往往不是失敗本身，而是他對挫敗的理解。例如孩子沒被選上代表學校參加校際比賽，他們一般想到的原因可能是能力不及同學。但其實背後或許還有其他原因，可能老師擔心他弄傷了，就不能代表學校參加其他更重要的比賽。這樣做不是教孩子逃避責任，而是有時候我們需要讓孩子明白，導致失敗的確實是他們自身的因素。
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培育資優生 情意教育同樣重要

培育資優生 情意教育同樣重要

04/12/2023
資優教育在香港愈來愈被受重視，教育局的網頁表示，資優教育的任務是要有系統、有方向地發掘和培育資賦優異的學生，為他們提供適切的教育機會，使他們能夠在富彈性的教學方法和環境下，充分發揮個別潛能。根據文獻，資優生不僅是智商高的一群，若學生在其他方面有突出表現，如藝術或領導才能，都可界定擁有資優的潛能。
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假如大雄沒有了多啦A夢

假如大雄沒有了多啦A夢

04/12/2023
小時候很喜歡看《多啦A夢》這套日本漫畫，但假若現實中的大雄，沒有了多啦A夢的法寶，會發生甚麼事呢？我們可以如何提升小孩子管理時間的技巧，免得他成為現實中的大雄？
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醒腦提神 增強記憶力 可以吃甚麼？

醒腦提神 增強記憶力 可以吃甚麼？

02/11/2023
又來到考試季節，莘莘學子正開始努力溫習備試。不少家長都會問：「有甚麼食物可幫助子女提神醒腦，保持良好記憶力呢？」
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運動後一定要飲運動飲品？

運動後一定要飲運動飲品？

02/11/2023
小朋友都應該多走動，多做運動。好友May一直希望挑戰馬拉松10公里賽事。我們相約每星期一起訓練1次，由於她甚少運動，所以筆者建議她先由急步行開始，待適應後才嘗試跑步。運動後，我們到便利店購買飲品，May二話不說便選了運動飲品。
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食生果會致肥？食多少才正確？

食生果會致肥？食多少才正確？

02/11/2023
人人都說要多吃水果，雖然水果有益是老生常談，但同時亦存有多個謎思：水果不是很高糖分嗎？吃了是否會致肥呢？是否要飯前吃水果，才能吸收水果中的營養呢？就讓筆者為大家逐一拆解。
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小朋友俯睡有問題嗎？

小朋友俯睡有問題嗎？

02/11/2023
每晚看著孩子睡覺，都總會有不同怪異的睡姿，但當孩子俯着身體睡覺，家長少不免會感到擔心。有家長向筆者查詢，她 4 歲的孩子習慣俯着身體睡覺，擔心對孩子的健康有不良影響。今回筆者就向各位家長探討一下兒童睡姿的問題吧！
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「我好攰呀」如何改善疲累感？

「我好攰呀」如何改善疲累感？

14/10/2023
作為父母，要照顧家庭，又要工作，真的會疲憊不堪。筆者閒時喜歡看清談節目，聽聽名人對生活和人生觀的獨特意見。有次大家談及香港人的生活繁忙，疲倦似乎是必然的「副產品」。但是，大家卻「死撐」說我們並不累，因為人人皆如此，只是正常的生理反應。那麼，這是否真確呢？
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照顧特殊需要孩子 父母心理壓力勿忽視

照顧特殊需要孩子 父母心理壓力勿忽視

13/10/2023
為人父母，可能是這個世界上充滿最多未知數和挑戰的歷程，也可能是人生中最有滿足感和意義的事。面對有特殊需要的小朋友，他們的父母還要面對非一般的壓力和複雜情緒。這些情緒就像濃霧般，使父母看不見，聽不到小朋友的內心世界。同時，他們也看不清，聽不楚自己內心世界，就此隔絕了親子間的溝通。筆者作為輔導心理學家，工作中重要的一環，就是幫助父母親撥開雲霧，使他們得見月明。
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對孩子發怒前 家長先反問自己這3個問題

對孩子發怒前 家長先反問自己這3個問題

13/10/2023
有些家長性格可能比較衝動，甚至習慣將問題歸咎於孩子身上，例如孩子不聽話、故意激怒家長或頑皮等。而當孩子做不到自己要求時會對孩子發怒，但這樣會令孩子逐漸疏遠父母，長遠下來會破壞親子關係。
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孩子為何不再要我陪伴？

孩子為何不再要我陪伴？

13/10/2023
當小朋友慢慢長大，他與身邊的環境和人互動的時候，漸漸地會產生一些感覺。孩子會憑著這些感覺，選擇他所喜歡的或不喜歡的，這些是小朋友的正常發展。媽媽說兒子開始有主見，即是說他把這些感覺開始表達出來，他有自己的選擇，媽媽發現他的選擇，原來是不選擇自己，而是選擇爸爸和他玩耍、看圖書。
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千萬種謊言逃避做功課 家長如何是好？

千萬種謊言逃避做功課 家長如何是好？

13/09/2023
小朋友每次做功課，都訛稱自己肚痛、要上洗手間或想睡覺，千萬種謊言與藉口。重視品格培養的家長自然會感到嬲怒，因為他們對子女不誠實的行為都是零容忍的。但為甚麼孩子總是逃避做功課？為甚麼他們又要以謊言去掩飾呢？
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3大招數讓幼兒認識情緒 提升社交技巧

3大招數讓幼兒認識情緒 提升社交技巧

13/09/2023
小朋友到了約兩、三歲，其實他們對於世界的認知會愈來愈深的，教導他們認識情緒，其實可以幫助他們抒發內心感受，以及鼓勵他們設身處地理解別人的感受，從而提升社交技巧。
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脊椎問題勿忽視 在家如何作測試？

脊椎問題勿忽視 在家如何作測試？

07/08/2023
小朋友很容易坐姿出現問題，甚至出現脊柱側彎及寒背。家長要及早發現小朋友的問題，並作出糾正。但家長可以怎樣看出小朋友有脊柱側彎及寒背問題呢？
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教導小朋友自己進食三步曲

教導小朋友自己進食三步曲

07/08/2023
小朋友上學後，便要自己進食。但要教好小朋友吃飯，絕對是一個不容易的挑戰，既要他們吃得專心，又要防止他們玩食物。其實父母只需3步就可以教導小朋友自律的進食。
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依賴奶樽影響牙床發展 自然戒奶樽有辦法

依賴奶樽影響牙床發展 自然戒奶樽有辦法

07/08/2023
小朋友在嬰幼兒時間需要借助奶樽進食，但有不少小朋友到三歲，明明飲用其他飲料時會用其他杯子，但喝奶時仍然會依賴奶樽。長期使用奶樽會影響小朋友牙床發展，家長可以如何幫助小朋友戒奶樽呢？
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全脂奶不健康？打破飲奶迷思！

全脂奶不健康？打破飲奶迷思！

07/08/2023
市面上有很多不同種類的奶，有不同味道或能存放室溫的UHT奶。關於飲奶，也有不少迷思。有人認為「全脂奶唔健康」或「脫脂奶有化學成分」，我們要如何為小朋友選擇合適的奶？
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為甚麼小朋友總是記不到同學仔的名？

為甚麼小朋友總是記不到同學仔的名？

07/07/2023
其實這條問題都有不少家長問的，尤其是從嬰兒群開始成為朋友，並一起長大的小朋友家長更加常問。為何見面這麼多次，我的小朋友都好像只是自己玩，不跟其他小朋友一起玩？
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長大了反而不願行 如何改善小朋友扭抱習慣？

長大了反而不願行 如何改善小朋友扭抱習慣？

07/07/2023
小朋友約一歲，慢慢學會走路。初時小朋友都會很興奮，四處探索。但漸漸又會要求大人抱，不願自己走。家長都會感到頭痛，有時候可能是孩子真的累了，有時候只是想得到被抱的親蜜感。面對小朋友要求父母抱，家長可怎樣做呢？
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你是「稱職爸媽」嗎？

你是「稱職爸媽」嗎？

07/07/2023
如何可以知道自己是否稱職的父母呢？我們可以從小朋友與父母的相處，及小朋友的表現得知，以下有五點大家可以觀察到的。
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如何從小建立自信？

如何從小建立自信？

07/07/2023
家長可能會問有甚麼提示可以幫助小朋友從小容易建立自信？我認為年紀小的小朋友是很需要愛，他可能比較自我，可能很著重自己與照顧者的關係，所以我覺得與父母及照顧者的關係很重要。如果他對周邊的人有足夠信任，都會令到他日後與他周邊的人建立關係時更容易。
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幼兒能夠坐定定就代表學習得好？

幼兒能夠坐定定就代表學習得好？

02/06/2023
在現在的社會大趨勢下，其實很多家長都會擔心自己的小朋友不夠其他小朋友聰明，讀不到好的學校，將來便會無前途。但其實小朋友可以愈早可以安定地坐著，會聽人的指示，就是等於將來學習得好？
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四大破壞親子關係的行為

四大破壞親子關係的行為

02/06/2023
不少家長經常會問「為甚麼小朋友這麼不聽話？」、「為甚麼他這麽討厭我？」或「現在愈來愈不理我了。」其實我們當父母的，有四種行為是會令小朋友慢慢地討厭了自己。平日接觸很多家長，他們很多時不自覺地說了一些說話，或者做了一些行為，令小朋友討厭自己，這都是父母沒有留意到的。
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父母要如何表達對小朋友的愛？

父母要如何表達對小朋友的愛？

02/06/2023
有些媽媽會經常問我：「我應該怎樣表達我對小朋友的愛？會否因為我表達得太多而造成溺愛？」，我覺得其實中國人較為內斂，對愛的表現，很多時候都不敢說出來。尤其是你本來想表達你很緊張他，但就變成另一種態度。
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小朋友經常推卸責任 家長應問責？

小朋友經常推卸責任 家長應問責？

02/06/2023
每每有事發生，小朋友就會以不同藉口，將責任推卸到別人身上。家長可能會因而責罵小朋友，但如此一來，可能會令小朋友更逃避承擔責任，面對這種情況，家長可以怎樣做？
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小朋友要吃營養補充劑嗎？

小朋友要吃營養補充劑嗎？

05/05/2023
很多家長也會問我「我的小朋友需要吃補充劑嗎？例如魚油丸或DHA，這樣會對他好一點嗎？」我自己也有小朋友，我就沒有讓她們吃任何補充劑。但是有一些家長便說「其實吃了補充劑會否真的聰明一點？」
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小朋友長大反而要餵食？家長可以如何拆解？

小朋友長大反而要餵食？家長可以如何拆解？

05/05/2023
由寶寶出世，家長開始餵奶，到慢慢餵糊仔。然後小朋友開始可以自己拿著餐具，一口一口自己進食，一步一步看著小朋友長大。但當小朋友到了6至7歲，會突然要求父母餵食，這是為甚麼呢？可以如何解決？
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小朋友做功課慢有甚麼原因？

小朋友做功課慢有甚麼原因？

05/05/2023
無論對小朋友或家長而言，做功課都是最大的問題，不是平日做功課，就算是暑假作業，很多家長都覺得很頭痛。家長經常和小朋友鬥法，於是令大家的關係變差，其實做功課慢這回事究竟成因是甚麼呢？其實做功課慢是有三種主要原因。
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如何處理單親小朋友的情緒問題？

如何處理單親小朋友的情緒問題？

05/05/2023
其實每個小朋友也有可能出現情緒問題，很難說單親的小朋友一定會有某種問題，但可以想像到單親家庭的小朋友，可能因為爸爸媽媽陪伴他們的時間比較少，所以會作出一些行為引起別人注意。特別是用一些負面行為來吸引你的注意力，原因是他們沒有安全感，另一方面小朋友可能會自我懷疑會覺得是否我做得不夠好，或者我不乖，所以令到爸爸媽媽離婚。
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從遊戲中學習英語無難度

從遊戲中學習英語無難度

04/04/2023
很多時候我們要小朋友學習一些英文詞彙，對他們來說可能是很困難和沉悶的事。其實家長可以嘗試自製一些簡單的小遊戲，跟小朋友從遊戲的過程中學習這些英文生字。
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小朋友有少少不滿就哭泣不停？

小朋友有少少不滿就哭泣不停？

04/04/2023
小朋友有時候可能因為少少不滿，就會哭起來，家長可能已經用了很多不同的方法來安慰自己的小朋友，但他還是時不時便哭起來。這樣爸爸媽媽可能已經覺得很累 ，有一點無助和不知道怎麼辦，甚至覺得有一點煩擾。其實通常來說小朋友的哭泣，是一種情緒的表達。因為他們的語言未可以豐富到講一件完整的事情、他自己的感受和一些的想法，所以他們在不開心的時候就會沿用他們嬰兒時期，最直接或者最快會得到救助的一種方式來表達，就是哭泣。
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恐嚇式教育有效果嗎？

恐嚇式教育有效果嗎？

04/04/2023
「如果你不好好吃飯，今天晚上就不讓你看電視。」在日常教養中，我們經常會以恐嚇形式教導小朋友，希望小朋友會聽話。但這種方法有用嗎？會帶來反效果嗎？
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小朋友過分沉迷手機遊 家長要如何處理？

小朋友過分沉迷手機遊 家長要如何處理？

04/04/2023
電話發出光芒與聲音，總會吸引小朋友玩過不停。有些小朋友無論甚麼時候，不論是吃飯、搭車和上學，都機不離手。家長可以如何解決這問題呢？
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教養孩子出現分歧時 緊記「迴避不可恥且有用」

教養孩子出現分歧時 緊記「迴避不可恥且有用」

11/03/2023
在親子互動裡，父母的成長背景、教育程度或者原生家庭都有不同，所以基本上父母對某件事有不同的看法，其實是很正常的。
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吹一吹冷氣就病 如何可以增強小朋友免疫力？

吹一吹冷氣就病 如何可以增強小朋友免疫力？

09/03/2023
很多小朋友及家長在夏天時，也會有些戶外活動，隨後會感到很熱，於是就想進入商場享受冷氣。在這個時候一個打噴嚏，小朋友很容易就患上感冒傷風。家長應如何去處理這種問題呢？我們可以分為兩部份，第一部份就是如何護理他們，另一部分是飲食方面，增強小朋友的抵抗力。
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打鬧抑或獎賞？

打鬧抑或獎賞？

09/03/2023
很多家長對於督促子女讀書都感到很頭痛，如果他們自動自覺就好了。對於提升子女的學習動機，很多家長第一時間都會想到，用一些賞懲的方法，究竟藤條還是薯條會比較有效呢？
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全面復課 小朋友哭不停 如何是好？

全面復課 小朋友哭不停 如何是好？

09/03/2023
面對全面復課，家長可能都會遇到一些很頭痛的問題，例如小朋友上學時不斷哭，不想跟家長分開，又或甚孩子第二天早上睜開眼睛，就跟你說：「媽媽，我不想上學。」有些小朋友也會在晚上時會發惡夢。當遇到小朋友很害怕上學或不想跟家長分離這個情況，我們應該怎樣面對呢？
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運動強化大腦機能 三招讓孩子愛上運動

運動強化大腦機能 三招讓孩子愛上運動

28/02/2023
撰文︰遊戲治療師馮祉禧 筆者早前參與了台灣教師專業進修交流活動，見識到台灣的教育著重以運動培養孩子成長，讓我得到啟發，希望與各位父母分享。其中一所作交流的學校稱得上是體育學...
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勿讓幼兒過分依賴使用電子學習 多元化學習更有助提升興趣

勿讓幼兒過分依賴使用電子學習 多元化學習更有助提升興趣

28/02/2023
撰文：課程發展總監梁嘉敏小姐 疫情下，坊間有琳瑯滿目的教學動畫或網上兒童節目供家長選購，很多家長亦會下載不同平板電腦程式給小朋友使用，希望他們可以在互動或富趣味性的畫面和聲...
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孩子的自我保護機制

孩子的自我保護機制

28/02/2023
撰文：心啟晴專業輔導學院李偉堂心理治療師 有一天，同事告訴筆者接到一個來電，是一位媽媽，她急著要帶兒子來見我。在電話上，初步得悉男孩在過去的一個月裡，數次拿著刀指著自己的脖...
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(影片) 活動重溫：「玩轉親子同樂日」

(影片) 活動重溫：「玩轉親子同樂日」

06/02/2023
「玩轉親子樂」系列活動旨在鼓勵家長與子女一同玩樂，增加彼此溝通、建立更親密的關係及增進感情。為讓家長了解玩樂對孩子成長的重要性，教育局於2022年12月11日假香港浸會大學...
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親子錦囊 – 家長引導子女使用互聯網及電子屏幕產品的十個健康貼士

親子錦囊 – 家長引導子女使用互聯網及電子屏幕產品的十個健康貼士

31/01/2023
資料來源：https://www.parent.edu.hk/article/ten-tips-online
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「校園復常‧好精神」專頁

「校園復常‧好精神」專頁

26/01/2023
(Chinese Version Only)因應學校由2023年2月起逐步有序恢復全日面授課堂，教育局於2023年1月26日在「校園‧好精神」網站推出「校園復常‧好精神」專...
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協助子女改善拖延行為

協助子女改善拖延行為

20/01/2023
資料來源：家長智NET (https://www.parent.edu.hk/article/helpingchild)
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（影片）父母關懷加愛心 子女成長添信心

（影片）父母關懷加愛心 子女成長添信心

25/12/2022
教育局製作全新有關正向家長教育的電視宣傳短片，並製作了由歌手歐倩怡主唱的「正向家長運動」主題曲《愛伴你成長》，向家長及公眾宣揚培育子女的正確方法和態度。 短片以《父母關懷加...
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疫情長時間戴口罩，如何讓孩子學會「睇人眉頭眼額」？

疫情長時間戴口罩，如何讓孩子學會「睇人眉頭眼額」？

12/10/2022
撰文：香港言語及吞嚥治療中心　　　高級言語治療師　蕭以嵐在日常與他人社交互動中，我們除了觀察他人的行為外，也會對他人的行為作「解釋」及「預測」。心智理論 (Theory o...
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要愛孩子，先要愛自己，3招教你保持最佳心理狀態

要愛孩子，先要愛自己，3招教你保持最佳心理狀態

12/10/2022
撰文：家庭動力兒童遊戲治療師　　　婚姻及家庭治療師李慧芝 在現今的社會，父母要保持良好的身心狀態，確實不容易。筆者曾經接觸過很多家長，發現大部分父母所面對的困難，並非不了解...
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夫妻要相敬如賓走到老 應避免犯上4大錯誤

美國心理學家約翰 . 葛德曼博士 （Dr John Gottman）是當代婚姻專家，30多年以來，他創立的Gottman Institute，觀察及輔導了超過3000對伴侶，葛博士公開揚言，只要伴侶用15分鐘，在他面前討論二人之間一個一直解決不到的矛盾，他就可以預測這對伴侶離異的可能性，準確度超過九成！

31/12/2024

5大育兒黃金法則

作為父母我們都希望我孩子優秀。父母肩負著以最好的方式養育孩子的巨大責任。但什麼是好的育兒方式？當父母提供一個穩定、有教養的家庭環境，成為一個積極的榜樣，並在孩子的生活中發揮積極作用時，良好的育兒方式就出現了。好的養育方式是為了孩子全面的發展，提供品德教育，並通過開放的溝通和相互尊重來引導孩子。負責任的父母會因材施教，灌輸良好的價值觀，獎罰有度並以積極的方式影響孩子的行為。

05/12/2024

兒童深近視 家長勿懶理 越睇越矇 窒礙學業與成長

香港兒童因為近視而需要佩戴眼鏡的情況十分普遍。由於近視問題可影響兒童生活及學習，作為父母更需懂得如何應對，並及早帶子女求醫以控制近視加深，避免近視問題惡化。有醫生提醒家長，日常生活中可從細節上多加留意小朋友的視力有否異常，如有需要，可透過控制近視的眼藥水或配置合適的眼鏡，矯正視力，如果兒童已有深近視，更需密切跟進。

29/11/2024

食肉就可以長肉？2至5歲食幾多肉先夠？

雞腿、三文魚及豬扒…… 成年人一般都以為小朋友要長肉，就需要多吃肉。其實 2 至 5歲的小朋友，一天需要吃多少肉才足夠成長需要呢？家長又應該如何選擇呢？

08/11/2024
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